يوسف نقيايي كارشناس تغذيه در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) منطقه يزد، گفت: ارزش غذايي در صد گرم ميوه انار، حاوي 60 كيلو كالري انرژي،1 گرم پروتئين، 1گرم چربي،260ميلي گرم پتاسيم است كه پتاسيم از عناصري است كه براي پيشگيري از ناراحتيهاي قلبي عروقي توصيه ميشود.
وي با اشاره به 5 ميلي گرم آهن موجود در انار گفت: اين مقدار آهن در خون سازي و پيشگيري از فقر آهن و كم خوني موثر است.
اين كارشناس تغذيه يادآور شد: انار داراي ويتامينهاي گروه B است كه عمدتا اين ويتامينها در واكنش شيميايي ضروري بدن نقش دارند، همچنين ويتامين B1 كه در پيشگيري از ناراحتي عصبي موثر است.
نقيايي با بيان اين كه خوردن انار با هسته براي افرادي كه ناراحتي گوارشي ندارند، توصيه ميشود، گفت: از موادي كه در انار حائز اهميت است، وجود مواد پلي فنوليك، آنتي سيامين، اسيدالاژيك كه جزء رنگدانههاي موجود در انار بوده و در جلوگيري از سرطان سينه و پروستات نقش به سزايي دارد.
وي افزود: انار در بهبود تصلب شرايين، پيشگيري از آلزايمر و كاهش فشار خون، كلسترول و درمان كم خوني نقش به سزايي دارد.
وي گفت: آنتي اكسيدان موجود در انار سه برابر چاي سبز است كه نشان از اهميت انار در پيشگيري از بيماريهاي قلبي عروقي دارد.
نقيايي يادآور شد: انار در جلوگيري از پوكي استخوان در بعد از يائسگي نقش مهمي داشته و مصرف آن براي زنان سالمند توصيه ميشود.
وي در پايان خاطرنشان كرد: اخيرا با تكنولوژيهاي جديد، از هسته انار روغني استخراج ميشود كه اثرات بسيار مفيدي در بدن داشته و حاوي امگا 3 و اسيد چرب اشباع نشده بوده و مانع از ابتلا به بيماريهاي قلبي و عروقي ميشود.
منبع: elmno.blogfa.com
یك متخصص بیماریهای غدد و متابولیسم گفت: «گریوز» شایعترین بیماری پركاری تیروئید است كه در زنان بیش از مردان میباشد.
دكتر محمد افخمی اردكانی، اظهار داشت: تیروئید غدهای است در قسمت قدامی گردن و به صورت پروانهای شكل، دارای دولپ (چپ و راست) كه هرگونه اختلال بر روی این غده منجر به كم كاری و یا پركاری تیروئید میشود.
وی در خصوص كم كاری تیروئید اظهار داشت: كم كاری تیروئید باید در دوران جنینی و چند ماهه اول تولد بررسی شود
.
متن کامل در ادامه مطلب
ادامه مطلب
همه ما می دانیم که با افزایش سن منحنی شکستگی استخوان ها، خمیدگی پشت و کوتاه شدن قد ایجاد می گردد که در واقع این علایم نشانه های بیماری به نام پوکی استخوان است که با آگاهی از این بیماری، می توانیم از بروز آن پیشگیری کنیم.
پوکی استخوان چیست؟ پوکی استخوان یا اسم علمی آن (osteo prosis) به معنی پوک شدن یا نازک شدن استخوان ها به هر علتی می باشد که اغلب در افراد سالخورده دیده می شود. این شکسته شدن استخوان ها، علامت بارز پوکی استخوان است و به خصوص در استخوان های مچ دست، ستون فقرات و گردن و استخوان ران دیده می شوند .
متن کامل در ادامه مطلب
ادامه مطلب
به گزارش رویترز، آخرین تحقیقات نشان میدهد خوراندن یک قاشق چایخوری عسل به کودکان قبل از خواب به آنها کمک میکند کمتر سرفه کنند و بهتر بخوابند.
محققان معتقدند که عسل باعث میشود که لایهای داخل گلو تشکیل شود که تسکین دهنده گلو حساس است و میتواند بسیار مفید باشد.
دانشگاه پنسیلوانیا که روی این تحقیق کار میکند اعلام کرده است که پس از سال ها مشخص شده که راهی که مادربزرگ ها پیشنهاد میکردهاند واقعا مفید است.
بسیاری از پزشکان معتقدند که داروهای ضدسرفه برای کودکان زیر ۶ سال نباید تجویز شود و راه های طبیعی برای درمان آنها مفیدتر است.
ادامه مطلب
طبق آمار موجود از هر هزار مرد حدود 7 نفر و از هر هزاران زن حدود يك نفر به اين بيماري مبتلا ميشوند. ميزان بروز اين بيماري در مردان با ميزان اسيداوريك خون ارتباط دارد، بطوري كه در اسيد اوريك كمتر از 7 ميليگرم در دسيليتر، اين ميزان 1/0 و در اسيد اوريك بالاي 9 ميليگرم در دسيليتر، ميزان بروز اين بيماري به 5 درصد ميرسد. (عدد طبيعي اسيداوريك در خانمها بين 6 ـ 2.6 و در آقايان 7.2 ـ 3.5 ميليگرم در دسيليتر است)
متن کامل در ادامه مطلب
ادامه مطلب
عقرب ها (Scorpion) وابسته به عنكبوتيان هستند . در دنيا گونه هاي متعددي عقرب وجود دارد كه تنها تعدادي محدود براي انسان خطر ناك هستند .عقرب بيشتر در آب هواي گرم و شب ها فعال هستند و به اين علت رعايت نكات ايمني در مورد جلوگيري ار عقرب گزيدگي به خصوص در مناطق گرمسيري و به هنگام تاريكي هوا اهميت دارد . (مثل پوشيدن جوراب ، شلوار و كفش مناسب ، تكان دادن كفش و لباس قبل از پوشيدن و غيره )
سم يكنوع عقرب به نام سنتروروئيد اسكالپچراتوس (Centruroides Sculpturatus) شديداً كشنده است (عقزب كوچك و زرد رنگ با يك توبركول كوچك روي پشت , و به طول 2.5 تا 7.5 سانتي متر , كه به آن عf="post-353.aspx">ادامه
مطلب
طبق آمار موجود از هر هزار مرد حدود 7 نفر و از هر هزاران زن حدود يك نفر به اين بيماري مبتلا ميشوند. ميزان بروز اين بيماري در مردان با ميزان اسيداوريك خون ارتباط دارد، بطوري كه در اسيد اوريك كمتر از 7 ميليگرم در دسيليتر، اين ميزان 1/0 و در اسيد اوريك بالاي 9 ميليگرم در دسيليتر، ميزان بروز اين بيماري به 5 درصد ميرسد. (عدد طبيعي اسيداوريك در خانمها بين 6 ـ 2.6 و در آقايان 7.2 ـ 3.5 ميليگرم در دسيليتر است)
متن کامل در ادامه مطلب
ادامه مطلب
عقرب ها (Scorpion) وابسته به عنكبوتيان هستند . در دنيا گونه هاي متعددي عقرب وجود دارد كه تنها تعدادي محدود براي انسان خطر ناك هستند .عقرب بيشتر در آب هواي گرم و شب ها فعال هستند و به اين علت رعايت نكات ايمني در مورد جلوگيري ار عقرب گزيدگي به خصوص در مناطق گرمسيري و به هنگام تاريكي هوا اهميت دارد . (مثل پوشيدن جوراب ، شلوار و كفش مناسب ، تكان دادن كفش و لباس قبل از پوشيدن و غيره )
سم يكنوع عقرب به نام سنتروروئيد اسكالپچراتوس (Centruroides Sculpturatus) شديداً كشنده است (عقزب كوچك و زرد رنگ با يك توبركول كوچك روي پشت , و به طول 2.5 تا 7.5 سانتي متر , كه به آن ع